本文へジャンプ原因不明の頭痛が治った
 

!ひなたの庭!
マリオフラッシュ
マリオのゲームみたいなゲームDL

マリオのゲームみたいなゲームWEB
ウェブゲーム
ゲーム最速クリア・芸術的映像
おもしろフラッシュ・映像
2ちゃんねる系フラッシュ
ファミコン系フラッシュ
改造マリオ
マリオアニメーション
マリオ関連映像
SuzukaでFlashを作成してみる(MP3編)










症状
 ・右側頭部に違和感があると時間が経つにつれて痛みに変わりやすい
 ・その痛みは右目の奥の方が痛くなることが多い
 ・右目の奥の痛みが時間が経つにつれ頭皮に移る場合もある
 ・痛みは数秒から数十秒に1回ぐらいズキッとなる場合が多い
 ・メガネをしていると痛みが増す気がする(外すとましな気がする)
 ・1日で治る場合もあるが、2,3日から1週間痛くなることが多い
 ・痛くなくても常に右側頭部に違和感がある
 ・ごくまれに左側頭部が痛くなることもある
 ・我慢できないときのみ痛み止めの薬を飲む

  【第1類医薬品】ロキソニンSプラス 12錠
  【バーゲン本】頭痛薬をやめて頭痛を治そう! [ 陣内 敬文 ]
試したこと
・寝るときに右頭部を上にして寝る(左向きで寝る)→ 少しましな気もするが治りはしない
・寝るときに右頭部を下にして寝る(右向きで寝る)→ 余計に痛くなる気がして右頭部を上にしてしまう
・良い姿勢を意識して生活する→ 何にも変わらない
・食生活を意識して変えてみる→ 何にも変わらない
・枕を変えてみる(高さを変える)→ 何にも変わらない
・メガネのレンズの度を弱くしてみる→ 何にも変わらない
・病院に行って検査を受ける→ CT・MRIともに異常なし
 
 
痛くなる要因がわかった
 普段寝るときは基本は右頭部を上にして(左向いて)寝て、寝ている間に上向いたり少し右向いたりしていた(ずっと左向いて寝ることはなかった)
 ある日微妙に右側頭部が痛かったので、少しましな気がする左向きで一晩中寝たら治るかなと思ってやってみると、目覚めの時からかなり右側頭部・右目奥が痛くて吐き気がするぐらいだった
 そのひどい痛みは1日中続き、ましになるのに数日かかった
 左向いて寝たことで右頭部が痛くなったってことは、横向いて寝ることが原因ではないだろうか?

  頭痛は「首」から治しなさい (青春新書インテリジェンス) [ 青山尚樹 ]
  腰痛・肩こり・頭痛を解消寝るだけ整体 6万人の患者が改善! [ 田中宏 ]
 
痛くならなくなった
 今まで上を向いて寝なかったのは、腰が痛くなるし横を向いて寝たほうが寝やすかった
 いざ上を向いて寝ようとすると、やはり腰が痛くなるので膝を立てて(三角座りの足)寝てみる
 夜中気付くと横向いてるが、なるべく上を向きなおすようにしてみた
 同時に腰を鍛えるために軽い筋トレを始めた(ぶら下がり腹筋)
 ぶら下がり腹筋→ぶら下がって両足を伸ばしたまま垂直に上げる
 始めのうちは足を垂直に上げることができなかったけれど、毎日少しずつやっていくうちにできるようになった
 なるべく上を向いて寝るようにしていくにつれて、頭痛はもちろん頭の違和感がなくなっていった
 10年近く悩まされてきた頭痛が治った〜!!!
 頭が痛いと本当に何もできなくなるので本当に良かった!
 
 
 推測だけれど横を向いて寝ると、頭の中の神経とつながっている筋か何かが圧迫か刺激されて痛みを起こすのではないかと…
 頭痛の原因はいろいろあるけれど、自分の場合は寝方を変えることで治った

  マンガでわかる 頭痛・めまい・耳鳴りの治し方 [ 清水 俊彦 ]